风寒感冒该怎么进行有效的预防呢

　　风寒感冒该怎么进行有效的预防呢？一到冬天，患上风寒感冒的人就开始多了起来，这主要是由于在冷空气来袭的时候，大家没有做好保暖工作，这才导致了感冒的发生。那么，风寒感冒该怎么进行有效的预防呢？下面我们就来为大家介绍一下。

　　基本预防：

　　一、提高自身免疫力

　　二、合理搭配饮食

　　三、减少传染机会

　　四、接种流感疫苗

　　生活中防感冒小常识。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　上面介绍的就是感冒的一些预防方法。其实，一到了冬天，大家就要根据天气的变化来增减衣服了，不要因为爱美，就穿的特别少，千万不要做“冻”美人，虽然确实是美丽“冻”人了，但是大家也不能全然不顾自己的身体健康。