感冒喉咙痛吃什么食物

　　在秋冬季节人们更加容易患上感冒。因为天气突然转凉，很多人出现感冒的症状。尤其是老人孩子这些抵抗力比较弱的群体。人们在发生感冒之后，通常还会伴有喉咙疼痛的情况。甚至感冒症状已经消失，但是喉咙仍然还处在疼痛的状况，那么我们应该在平时多吃些什么缓解呢？

　　对于治疗葫芦藤头生鲜的水果就是苹果，在国外总是会说一天吃一个苹果，那么就会远离医生，苹果中所含有的多种维他命有机酸可以补充，因为感冒所以有时的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气，养胃阴，生津止咳，润肺悦心的功效。

　　还有一种食物就是橄榄，可以每天取一枚新鲜的橄榄，用开水冲泡饮用，如果是扁桃体发炎，或者是嗓子嘶哑较为严重，可以增加少许的食盐混合使用，先干两个反复的冲泡饮用，也用过后，不要将新鲜橄榄果扔掉，而是直接拒绝使用，一个冲锋，橄榄果中丰富的膳食纤维，此外也可以取新鲜的橄榄果，放入绿茶中冲泡饮用。放少许的蜂蜜，可以起到润肺护嗓的功效。

　　另外一些茶水也有很好的抗氧化作用，比如说绿茶，乌龙茶，喝红茶他们都含有很多抵抗疾病的抗氧化剂。而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中，对一些蜂蜜和柠檬汁也可以起到缓解喉咙痛痒的症状。感冒期间饮食应该清淡，可以多食一些能够有润肺护嗓的食物。

　　除了以上所介绍的食物之外，还可以对于红肿痛的病人多吃一些雪梨，他有认为清热的功效可以配合川贝用水炖来吃。另外如果是在冬季，可以多吃一些金橘有止咳化痰的功效。人在感冒之后，通常都会发生喉咙肿痛的情况，发生，这样的情况一定要多注意休息多饮水。