六个时刻最容易感冒，居家防感冒必备按摩手法

　　上呼吸道感染是最常见的急性呼吸道感染性疾病，一般都是自限性的，发生率是很高的，成人每年会发生两到四次，而儿童每年能发生六到八次，会给患者带来很多的症状，像鼻塞，发热等，那么哪六个时刻最容易感冒呢？有哪些居家防感冒必备按摩手法。

　　1六个最容易感冒时刻里的第一个时刻就是忽冷忽热的时刻，因为人体在暖和的环境里毛孔是张开的，如果突然接触冷空气是会让寒气进入到体内，而引起感冒，第二个时刻是扎堆传染的时刻，在感冒高发的季节，去一些公共场所是很容易就感染上一些病毒的，第三个时刻是情绪无常的时刻，如果情绪过于急躁和抑郁是会让身体产生内热，抵抗力下降，容易感冒。

　　2第四个是过度劳累的时刻，过度劳累，熬夜等都会导致身体的免疫力下降，让人体很容易患上病毒的，第五个是开车久坐的时刻，如果经常开车或者是玩电脑不锻炼的话，是会给感冒病毒可趁之机的，第六个是烟酒无度的时刻，因为人体的毛细血管在酒精的刺激下会充血，发热，出汗，如果受到冷刺激是会导致感冒发烧，而抽烟是会让身体体质变差易患感冒。

　　3居家防感冒必备按摩手法里的第一招就是要点揉风池穴，这个穴位是在颈后枕骨的下缘，是能够起到清热疏风解表的作用，第二招是揉大椎穴，是在颈后正中，一个较大骨头突起的下缘，是能够起到预防和治疗感冒的作用，第三招是拿肩井穴，是在肩端的中部，是能起到疏风散寒的作用，第四招是点揉足三里穴，是在小腿外侧上端的一个凸起骨头，是能起到扶正祛邪的作用。

　　这六个是最容易感冒的时刻，居家防感冒的按摩手法也就是这些了，所以在平时的时候要多注意天气的变化，及时的更衣，多按一下这些穴位，多参加体育活动来增加身体的抵抗力，能够减少患上感冒的几率。