睡2小时就醒心肝火大怎么办，消除肝火的方法有许多

　　肝脏是人体当中的一个很重要的造血的地方，在运输血液以及清理血液方面，肝脏会与心脏高度完美配合，在输送氧气方面，肝脏则可以与肺部互相配合，完成各项身体内部调节功能。由此可见，肝脏健康对于整个身体的健康具有多么重要的意义。不少人经常觉得自己睡2小时就醒，这跟心肝火大有着巨大的关系。消除肝火的方法有许多，大家不必过于担心！那么，睡2小时就醒心肝火大怎么办？接下来，我们就教大家如何消除心火肝火，让肝脏更加健康轻松。

　　人体肝病可以用饮食疗法缓解和调理，泥鳅粉对于肝脏疾病的预防和治疗就很有疗效。泥鳅粉做法十分简单，首先，大家需要准备活泥鳅适量。先把备好的活泥鳅都放在清水之中养1天，使其完全排干净其肠道内的废物，然后次日再把泥鳅都放在干燥箱里面烘干或者是焙干，并且研末装入瓶中。

　　一般大家可以每日服食三次泥鳅粉，每次服食10克即可。服用方法并不复杂，以温开水送服就行。泥鳅粉可以温中益气，还能帮助肝脏解毒，一般适用于减轻和调理肝炎、肝硬化等病症。不过，泥鳅粉虽好，却不适宜大量服食，大家不能过量服食泥鳅粉。

　　如果大家正在被睡2小时就醒心肝火大的问题所困扰，那就不妨用上面的方法缓解调理。除此之外，对于肝脏方面的疾病，肝病专家告诉大家，如果不是患上肝炎疾病，一般人的肝指数轻度如果升高，基本就是脂肪肝所引起来的。对于肝脏疾病患者来说，理想有效的减重方式就是每日保持均衡饮食，再加上规律恰当的运动，让体重慢慢地降下来。