去肝火的穴位，去肝火的食物

　　生活工作中遇到肝火旺的人，他往往就是爱发脾气，燃点很低，如果读者你再次遇到他，请把这篇文章介绍给他，让他知道自己是生病了，需要通过一些简单的按摩穴位和食物疗法来祛除疾病，首先让读者了解肝火的症状，接下来我就来介绍按摩穴位去肝火，怎样吃去肝火。

　　肝火主要症状为急躁易怒，头痛眩晕，目赤耳鸣，面红耳赤，口苦咽干，口苦口臭，两肋胀痛，睡眠不稳，身体烦热，舌苔增厚！

　　接下来介绍几个穴位。太冲穴是肝经的原穴和腧穴，这个穴位是肝经的火穴，可以把产生的肝气和肝火都消散掉。所以我们可以通过按摩太冲穴来将人体郁气像出气筒一样排出去。按揉时从太冲穴往脚趾推，把体内的肝火和肝气推出去。这个穴位在大脚趾缝，是人体非常重要的穴位。

　　行间穴是一个泄心火的穴位。肝属木，但是木生火，我们体内会有肝火和肝气。肝火旺盛就会上火，导致牙龈肿痛，口腔溃疡，流鼻血等表现症状。这时肝火就变成心火，按摩这个部位可以散心火，泄肝火，对肝有益。这个穴位在大脚趾和二脚趾的脚趾缝边缘处。

　　大敦穴是肝经的第一个穴位，经常对大敦穴进行按摩或者艾灸，可以清肝明目，还可以感到头脑清晰，让人精神充沛。这个穴位在大脚趾指甲内侧。足三里穴，可以调理脾胃，补肝通气。按摩这个穴位对肝脏有很好的调理作用。这个穴位在膝盖下方。三阴交穴是肝、脾和肾三经脉交汇的地方，经常按摩，疏通经脉，对于肝脏，脾胃和肾脏都有很好的保健作用。三阴交穴在小腿的内侧。

　　除了以上按摩穴位以达到去肝火的目的以外，还可以吃一些去肝火的食物比如苦瓜，芹菜，茄子等蔬菜，喝绿豆汤和菊花茶亦可以达到好的效果。不仅吃了，按摩了，还达到了祛除肝火的效果，这可真是美哉，快哉，疾病不吃药打针就能痊愈，也是一大乐事。