感冒长时间不好当心是过敏性鼻炎

　　“过去感冒挺一挺就过去了，可这次折腾了20来天，每天不是打喷嚏就是流鼻涕。”最近一段时间，周围不少人说感冒拖延时间长，想知道是什么原因导致的。其实感冒长时间不好有可能是过敏性鼻炎。

　　秋季的到来使得周围环境出现许多细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉等都可能造成过敏原增加，使过敏体质人群发生过敏症，这就是人们常说的秋季过敏症。秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，该病根据发病时间，分为常年性和季节性两种。前者与花粉有关，过敏原包括风媒授粉的牧草、树、杂草及真菌芽孢；后者则常由尘螨、动物皮屑等引起。

　　如何分清真假感冒

　　由于过敏性鼻炎典型症状主要是阵发性喷嚏连续发作，所以很多人容易将其与普通感冒混淆。感冒后刚开始会流清水样鼻涕，两三天后鼻涕变稠，呈黄脓状。而过敏性鼻炎往往伴随着打喷嚏，流大量水样清涕，且有鼻塞和鼻痒症状，部分患者有嗅觉减退，但多为暂时性。此外，大约有70%的人会出现眼痒、流泪以及咽痒、咳嗽等鼻外症状。

　　过敏性鼻炎发病有显著季节性，发病时眼痒，结膜充血，患者每日喷嚏阵阵，每次常连续数个之多，且鼻塞时伴有大量水样鼻涕。这种症状间歇或持续，轻重程度不一。患者眼痒鼻痒难忍，不得不经常挤眼揉鼻。但待花期一过，多数病人不治而愈。因此，如果在秋季出现上述鼻部不适症状，也许就是得了秋季过敏性鼻炎，患者要引起重视。

　　在日常生活中如何预防过敏性鼻炎？

　　过敏性鼻炎的发生主要与过敏原的致敏作用有关。对于已明确的过敏原，患者应尽可能避免接触。秋天风沙较大，气候干燥，湿度小，出门时可以戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯开水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸气，令鼻腔内部变得湿润一些。每日晨起，可用冷水洗脸，对鼻子局部做一些简单的按摩，促进血液循环，提高鼻腔免疫力。每日睡前，可用淡盐水对鼻腔进行清洗，除去鼻腔中的粉尘、细菌、病毒等有害微生物。在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物，对鸡蛋、海产品过敏的也要忌食，多吃新鲜的蔬菜，忌烟酒刺激。好天气多多出门，锻炼身体，呼吸新鲜空气。

　　过敏性鼻炎虽不是严重疾病，但可严重影响生活质量，如影响睡眠、导致工作效率下降、影响记忆力等。因此，患者本人及家属千万别拿它不当回事。