感冒有哪些常见误解

　　由于现在很多人一直忙碌的工作，对于自己的身体疏忽照顾了，所以免疫力下降了，感冒是一种正常的事。很多人觉得感冒没事，多运动一下，再捂一捂就会好的。其实这种想法是错误的，人们应该及时去医院治疗，不要自己当医生，不但看不好，还可能加重。那么在平时治疗感冒时人们常见的误解有哪些呢？

　　一、感冒不可以洗澡，不然会越洗越严重：

　　许多较传统的观念，会觉得感冒不可以洗澡，其实如果有发烧的症状，冲澡是很好的退烧方法之一，透过与水的接触而散热，效果可是比睡冰枕还好呢！

　　二、感冒不可以吃冰的：

　　感冒不可以吃冰的吗？其实倒也不一定，许多外国人因为习惯的关系，感冒反而会去吃冰淇淋或喝冰饮料，东方人因体质与中医寒性与热性食物相对的关系，比较不建议吃冰，不过还是因个人体质而异。

　　三、感冒要多喝水：

　　答对了，多喝水可以帮助散热，如果喝的水不够多，发烧就真的会很难退。而喝水也可以让身体的新陈代谢加速，有助于体力的恢复。

　　四、吃维他命C可以预防感冒：

　　虽然不那么必然，不过吃维他命C可以抗氧化、抗老化、以及去除坏的自由基，所以确实是有增强抵抗力的作用。许多医生都建议，平日保健，可以每天吃维他命C+E，长久下来，体力会增强哟！

　　五、运动可以增强体力，感冒了多运动，自然就会好：

　　因为感冒的时候体力较弱，抵抗力也不好，运动对患者而言是一件太辛苦的事，应该多休息，补充营养与体力，要培养抵抗力，等感冒痊愈了之后再说吧！

　　六、我每天都有散步，所以不必运动了：

　　散步是走动，不是运动。能够增强体力的运动，至少都要是可以动到让自己发汗的，其中最好的是游泳，游泳的过程里，我们不断接受到冷热的刺激，可以增强自己的体力与适应力，其它例如慢跑、疾走、打球等，只要动到发汗，都是可以帮助自己身体建立更好的新陈代谢的运动。

　　知道感冒是怎么发生了吧！大家不要只顾着工作，也要注意自己的身体。参加体育活动，提高自身免疫力，避免感冒的侵袭。如果患有感冒，还要及时去医院治疗，不要自行开药。