感冒咳嗽吃什么食物好

　　感冒咳嗽一直是每一个人都会经常经历的一个情况，由于许多人在平时转季的时候，由于体质较差或者是不小心着凉等多方面的原因，都是会导致出现感冒的情况，并且由于感冒的同时，许多人也会伴随着咳嗽，因此，感冒咳嗽的情况一直都是如影随形的。

　　在出现感冒咳嗽了之后，由于考虑到身体方面的情况，以及想让感冒咳嗽的情况能够赶紧有所好转，所以在饮食方面应该多注意一些，避免食物方面的情况刺激到身体的某些情况，从而导致感冒咳嗽加重了。

　　那么，在感冒咳嗽的时候，吃什么样的食物才是比较好的呢？

　　一般在感冒发烧的情况下，主要是食用流食为佳，比如是米粥、面条这些易消化的食物。还有在饮食方面要避免辛辣、油炸、刺激性、油腻等方面的食物，以防止引起肠道方面的不适，从而诱发一些其它方面的急性肠道疾病，所以应该多吃一些青菜类，比如是菜心、通菜、菠菜、萝卜、芹菜等这些，而肉类方面一般是可以吃鸡肉、猪肉、鱼肉、排骨等，而且青菜和肉类，都是要以清蒸和清炒为主的。

　　而且在感冒咳嗽的这一段期间，应该要多吃一些水果方面，因为水果方面是能够使身体方面补充足够的维生素，所以可以多吃一些苹果、梨、葡萄、柑桔、香蕉等方面的水果，并且是要多喝一些温开水，因为温开水可以有助于人体方面的代谢，从而排出一定的毒素。

　　因此，在感冒咳嗽的时候，其实食物方面能吃的还是好多，但是主要是要以易消化的食物为主，可以多喝一些米粥这些，并且是要多吃一些青菜，除了像韭菜、卷心菜这些容易引起生痰方面的青菜外，水果方面也要多吃，基本上所有的水果都是能够吃的。