得了感冒后需要注意哪些事项

　　感冒是一种常见的感冒，感冒虽然不是什么大病，但感冒的症状会给我们的生活和工作带来很大的不便，并且感冒也是诱发支气管炎、哮喘的常见诱因，因此感冒患者一定要注意日常的保健，防止感冒再次复发。

　　如得了感冒以后要注意以下几件事：

　　头一件事，就是不要再受凉，要保持安静。感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

　　其次，要注意减少活动。患感冒时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

　　第三，最好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。感冒往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。

　　第四，患感冒出汗后不宜洗澡“发生热伤风后，应注意饮食及生活的调节，有助于疾病的治疗。”专家介绍，感冒发热时胃蠕动减慢、消化液分泌少、高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故患感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。治感冒常需发汗退热，有些患者出汗后就赶快洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。在患感冒初期，应避免剧烈的体育锻炼或体力劳动，否则会增加机体消耗，降低抵抗力而加重病情。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，可使血管扩张，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状，因此，在患感冒期间，应戒烟限酒。

　　如果患上了感冒，对于生活大大小小会造成一些危害，危害的大小跟感冒的轻重有关。以上为各位患者详细介绍了得了感冒后需要注意哪些事项，大家对于这些事项应该了解了吧，在生活中要做到以上介绍的几点，这有助于感冒的康复。