更年期综合症的引发原因有哪些呢

　　更年期综合症不仅在带来的症状上很是折磨患者，就连此病在远离上也是十分困难的，因此，对于它，我们还是应该想办法去摆脱的。专家表示，远离更年期综合症，我们需要的是将其病因详细掌握。那么，造成更年期综合症的原因有哪些呢？

　　1、压力太大

　　现在生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致女性更年期提前的一个主要原因，特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象，因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲，加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大，一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。

　　2、心理因素

　　因为心理因素出现如情绪不稳定，记忆力下降，多疑，多虑、抑郁、恐惧、烦躁易怒、孤独、自卑自弃、恐癌心理等，这时家属及时了解并加强心理护理，给予更多的理解、宽容和支持，就显得更加重要。

　　3、社会关系原因

　　因为在绝经期女性会遇到各种社会问题，如离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等这些都给患者带来很大的压力，常感觉自己变老容易发脾气。

　　4、过度减肥，饮食不合理

　　爱美的女性不宜为美过度减肥，这样会引起更年期的到来，因此，平时应注意劳逸结合，保证睡眠。在生活上有规律地安排起居，坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。饮食上要做到平衡合理，有目的地选择一些有营养的一些食物。平时可以多吃一些豆制品，可以起到预防女性更年期综合征，调节月经，延缓皮肤衰老等作用。

　　5、生理上的变化

　　女性在生理上的变化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，这些变化引起女性的内分泌发生变化。这个原因引起的引起更年期综合征会使患者出现月经不规则，潮热，多汗，心悸，尿频，尿失禁，阴道干燥，性欲减退，睡眠差，骨质疏松及身体发胖等症状。

　　通过上文关于更年期综合症这种疾病的引发原因讲解，我们可以明白，引发此病的原因确实是有些复杂的，而较大压力的这种因素我们也是完全可以避免的，只要我们能在生活与工作之中，学会适当的减压，我们还是不会受到它的伤害的。