伤风感冒食疗

　　感冒是我们生活中常见的一种症状。也是我们生活中最为普通的一种症状。那么由于感冒的性质不同，可以分为伤风感冒和热感冒。因为感冒性质不同，所以通过食物治疗的内容也是不相同的。所以大家要区分好感冒的性质来对症食疗，这样就可以很快的治好感冒的症状。

　　1、感冒我们已经讲过，可以因为受凉或者受热引起的感冒，所以因为感冒的原因或者性质不同时，那么我们治疗时也应该以区别对待。一般来讲伤风感冒就是因为身体受到寒气的入侵而引起的感冒，所以我们需要通过食物来调理伤风感冒的症状，并能够彻底治疗好病症。

　　2、那么伤风感冒需要通过哪些食物疗法来改善或着是去除感冒的症状呢。一般来讲伤风感冒的患者，可以吃一些去寒保暖的食物来缓解症状。首先简单的方法，就是喝红糖生姜水，就是把红糖和姜沫冲水后，趁热服用，最好喝出汗来，是非常有效果的。其次是喝神仙粥，就是将大米还有生姜一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱白，最后熟后放入食醋。可以很好的去寒效果。再次就是香菜、葱白和生姜放锅里加水煮熟，然后喝汤，可以很好去风寒的作用。最后，还可以食用紫苏叶粥，就是把紫苏叶和大火放一起煮成粥，然后喝粥，可以起到很好的去寒作用。

　　最后，患有伤风感冒后，要保护好自己的身体。不能再让身体受到风寒。平时的时侯多喝水，多吃一些有营养的水果。多吃一些新鲜的蔬菜。不能吃刺激性的食物，也最好不吃易上火的食物，比如油炸、煎、烤的食物也不能吃，这些食物易引起上火。另外，天气好的时侯做好保暖工作，到外面锻炼身体，提高身体免疫力。