冬天感冒怎么好的快

　　冬天是伤风的高发时节，特别那些体质差的朋友，只需气候一改变就简单会伤风发烧。那么伤风了怎么办呢？平常我们该怎么处理我们的伤风发烧呢？伤风了做以下九件事，保你完全远离伤风，一同来看看吧。

　　其实，我们都知道各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。那么，我们感冒该怎么做才能缓解感冒带给我们的痛苦呢

　　第一步：找一张床感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。呼吸科主任说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　第二步：补点维生素C

　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第三步：吃块黑巧克力

　　它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

　　第四步：打开加湿器

　　秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物

　　热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯

　　保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步：远离乳制品

　　专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非处方药

　　布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步：耐心等它过去

　　你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

　　现在从气候学的视点上来讲，我们已经是进入到了冬天里了，冬天但是一个非常昏暗冰冷的时节，每天都是昼短夜长的，也很少可以看到非常绚烂的阳光普照大地了，这个时节的一个最为显着地特点即是这个气候改变来的非常的剧烈，比如昨天仍是阳光绚烂的，今日就会变得气候冰冷大雪纷繁的，如此剧烈变换的气候当然是令很多人吃不消了，像是伤风发烧之类的疾病就会找上门来了，这样的疾病的医治我们也是很明白的，关键是对要平常多加一下身体的训练，加强自个身体的免疫力，别的再加之以要无敌医治，就会不再忧虑伤风关于咱们的打搅了。