心肌缺血吃啥好呢

　　心肌缺血就是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢下降，心脏不能正常工作的一种状态。人的心脏的供血是时常变化的，也就是存在着波动。但这种波动经过自身调节，那么血液供需相对稳定，心脏就能正常的工作。如果任何一种原因引起心肌缺血，自身调节不了，那么心脏就不能正常工作。这就是心肌缺血的意义。

　　1、心肌缺血的病症近年来在我国呈现上升的趋势。心肌缺血的症状一般发生于中年和中老年的群体中。一般来讲，患心病的患者是很容易患有心肌缺血的。因为冠心病的患者，心脏供血就不正常，那么心肌就容易缺血。心肌缺可以分为几种类型，隐匿型冠心病、心绞痛型、心肌梗死型、缺血性心肌病和猝死型，这5种类型的心肌缺血症状。

　　2、心肌缺血的患者常在劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，左上臂放射，时间持续3～5分钟，休息后症状可缓解，患者常伴有出汗多的症状。还可以出现咽喉痛、牙痛的症状，同时在饮餐或者饮酒后出现胸闷的症状。同时睡眠时有胸痛、呼吸困难的症状。严重时甚至出现心动过缓和血压低的状况，甚至是晕过去。

　　3、由于心肌缺血使人的身体受到影响，也影响了人的工作状态和生活状态。那我们就要及时调理病症了。一般来讲心肌缺血的症状，在我们平时的饮食就可调理过来，我们可以吃一些苹果。苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。可以吃猕猴桃。饮食中尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃纤维性强的食物。可以吃各种谷类和粗粮。豆制品。蔬菜和水果。比如洋葱和大蒜。金花菜和绿豆芽及扁豆等。也可以吃香菇和木耳、海带和紫菜等食物。

　　最后，心肌缺血的患者，在平时的生活中，不易过度劳累，也不能干重体力的活。每天的食物保持丰富、但是同时要清谈有营养。另外，适当的锻炼身体，可以做一些养生的锻炼。比如太极的运动。多晒太阳。