孕妇感冒了吃什么水果

　　孕妈妈们在怀孕期间感冒了，不能乱吃感冒药来缓解感冒症状，吃错了药，会引起宝宝流产，或者胎儿畸形，所以在孕期感冒后，孕妈妈们很沮丧和无奈。孕妈妈们在孕期发生严重感冒后，除了及时就医，也可以在平时多吃一些对感冒有缓解作用的水果。那么在孕期，缓解孕妈妈们感冒的水果有哪些呢？

　　1，孕妈妈在感冒期间可以吃菠萝，研究显示，菠萝汁对于感冒的症状有缓解的作用，比如感冒引起的发烧，咳嗽，鼻塞，咽喉肿痛等症状。并且萝含有大量的水份和孕期所需要的矿物质，维生素，还含有一种元素，可以消除感冒引起的焦虑感，增强孕妇的免疫力，而且菠萝中一种重要的白酶物质，能迅速的地分解食物的营养，达到帮助孕妇快速吸收的目的，减轻的孕妇的消化负担，增强消化功能。

　　2，孕妈妈在感冒期间可以吃苹果，中医认为，苹果有生津，解渴，以及润肺的效果，并且对咽喉发炎具有缓解的作用。除了感冒引起的咽喉肿痛，其他原因引起的咽喉肿痛，都可以通过吃苹果来缓解症状。尤其对上火引起的咽喉肿痛特别有效果，因此孕妇在日常生活中应该多吃些苹果。而且苹果的维生素含量丰富，能补充孕妇需要的营养。

　　3，孕妈妈感冒期间可以吃梨，研究表明，常常吃梨的人不怎么感冒，而且梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇排便，及时把体内的毒素排除体外。中医也认为梨子有滋阴，润燥的功效，所以孕妇感冒时常吃梨可以缓解感冒症状。

　　孕妇在怀孕期间，很辛苦，既有孕期的反应，也有感冒不时的找来，所以孕妇在怀孕期间要多关爱自己的身体，放松自己的心情，让身体在怀孕期间处于最好的状态，减少感冒的发生。一旦孕妇在孕期感冒，一定不要自己滥服用药物，以免对胎儿造成不可挽回的后果，感冒时，要及时就医。