手脚发软心慌怎么预防

　　每个人都知道人的寿命是有限的，随着时间的流逝，一个人慢慢长大，也在慢慢老去。人年龄大了以后，身体素质和年轻时是没得比的。很多年龄大的人身体都会出现不好的症状，比如手脚发软胸闷心慌等症状，但是积极预防的话，也是可以减少症状的发生。那么，手脚发软胸闷心慌应该怎么预防呢？

　　1、避免大波动的情形变化

　　心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。所以凡事都想开些，切勿太钻牛角尖。

　　2、排除身体器官病变

　　胸闷心慌手脚发软也有可能是身体器官疾病引起的，例如心脏疾病、呼吸道疾病等。患者因根据自己的身体状况，对疾病急性排查，如发现疾病，应及时治疗，预防危险的发生。

　　3、运动调节胸闷

　　生命在于运动。长时间的不运动，身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态，也会出现胸闷气短等现象，可是适当的运动，激化身体的机能，促进呼吸。

　　4、预防疾病

　　预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。

　　5、保持健康的生活环境

　　注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。