宝宝感冒吃什么好？

　　感冒疾病十分常见，如果你出现了感冒症状的时时候，要该病尽快的好起来，就要在用药治疗的同时，配合饮食工作，好的饮食使得孩子能够补充身体所缺的元素，现在我们就来介绍一下宝宝感冒吃什么好吧！

　　1、肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

　　2、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

　　3、各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

　　4、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

　　5、动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

　　6、母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

　　7、富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

　　8、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

　　9、必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

　　10、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

　　宝宝的身体还没有发育完全，所以身体的抵抗力较差，容易出现感冒的疾病，但是家长们帮助孩子护理好身体，补充孩子急需的营养，提高孩子的体质，孩子身体好了，疾病就会远离他们的身体的。