室性早搏该怎么预防

　　生活中有不少人都存在心律失常的情况，其中室性早搏是比较严重的一种，常见于过度劳累、过度吸烟、喝茶、饮酒时，近几年由于人们生活方式上的改变导致它的发病率逐年上升，所以采取必要的措施进行预防相当有必要，可是室性早搏该怎么预防呢？

　　室性早搏的预防措施：

　　1、保证足够的休息时间：现在的年轻人每天晚上都是很晚才入睡，有些人甚至经常熬通宵，这是非常不好的习惯。希望每个人晚上一定要早点睡觉，以保证大脑皮层能够得到充分的休息时间，经常熬夜的人心肌会过于兴奋出现室性早搏现象。

　　2、平时参加适当的文娱活动：适当的锻炼身体对于大家身体健康好处是非常多的，不过大家在锻炼的过程中一定要控制好量，过度运动会导致心肌过于兴奋，不利于身体健康。

　　3、稳定情绪：每个人都要保持乐观开朗的心态去过好每一天，这是预防室性早搏最为重要的一点，情绪上一定不能大起大落，情绪波动容易诱发早搏发生。

　　4、服用药物：伴有严重心脏病患者应当严格遵从医嘱服药，千万不能随意停药，在服药期间还要观察自己是否会出现不良反应，出现不良反应要及时向医生汇报。

　　5、饮食调理：年轻人应当不吸烟、少喝酒，每顿饭不要吃的太饱，减少辛辣刺激性食物的摄入，因为这些食物都会让心肌处于过于兴奋的状态，诱发早搏。

　　只要大家平常完全按照上面的预防措施去做室性早搏发生的几率还是非常低的，即使出现了室性早搏的现象也不要过于担心，这本身不算是严重的疾病，经过一段时间的调理就能恢复正常了。最后建议大家隔一段时间就去做一下体检，看看心脏到底恢复到什么样子了。