强直性脊柱炎患者自我护理？

　　当出现背部脊柱疼痛的时候，为了进行缓解疼痛，相信有很多人都去进刮莎，还有进行火疗，当时是感觉很舒服，这些方法都有一定的隐患，治疗的不彻底，不注意生活方面的护理了，是很难恢复到以前的状态的。

　　强直性脊柱炎患者的日常饮食很重要，要养成一个好的习惯，患者应该多食用滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品。适合强直性脊柱炎患者食用的薏米汤，该汤有薏米，白糖，干姜等材料，将薏米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食就好了。

　　患者要注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。另外睡觉时要保持良好的生理姿势，睡眠时应避免睡软床和高枕，注意取俯卧或平躺的姿势，在行走、站立和坐位时应尽量挺胸收腹，防止发生脊柱畸形和僵直。

　　尤其是现在夏天不要过多的吹空调，还有工作上不要过度的劳累，这样才能理更好的不让强直性脊柱炎发生在我们的身上，上述所介绍的，就是发病了做好及时的护理工作也是治疗缓解的好方法。