怎样选择强直性脊柱炎的预防方法？

　　对于强直性脊柱炎病情，很多患者都担心自己的这个病情是终身病，是不能彻底治愈的病情，所以很多时候强直性脊柱炎患者都放弃了自己病情的治疗，其实强直性脊柱炎患者这种心理是极端错误的，面对强直性脊柱炎疾病，患者应该做好预防。

　　怎样选择强直性脊柱炎的预防方法？

　　1、避免用单肩背书包，虽然那样看上去很帅。要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至是强直性脊柱炎的患者。

　　2、乘公共汽车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险，而且对脊柱的健康也很不利。

　　3、教室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子。因此，我们建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。

　　4、听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。

　　5、最好不要趴在课桌上睡觉，教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。

　　6、避免别人撞击你的身体。这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。

　　不管您的强直性脊柱炎病情是什么样的。您都要做好自身强直性脊柱炎的预防护理措施，避免强直性脊柱炎伤害到您的身体，另外强直性脊柱炎患者还要为自己制定一个合理的强直性脊柱炎康复计划，并努力做好它，这样您的病情才会越来越好。