感冒可以吃冰淇淋吗，感冒的饮食宜忌

　　一年四季中，常伴我们的一种疾病是什么？相信很多人想都不用想，脱口而出的答案就是感冒吧！对于我们来说，感冒是时常有的事情，不少人抵抗力差，更容易患上感冒。一旦感冒了，不是头疼就是难受。感冒对于我们来说，是非常难受的一件事情。

　　感冒时，不少人会感觉到嗓子不舒服，这是因为有炎症侵入了我们的咽喉。这时，如果吃一些冷的食物，如冰淇淋，对我们的咽喉没有任何好处，只会加重病情。所以，在感冒期间，患者们要忌冰，不可以吃一些容易受凉的食物。

　　感冒的成年人，或许能管得住自己的嘴巴，但是对于感冒的小朋友们，有些家长控制不住孩子的食欲，经常买一些可口的冰淇淋哄孩子打针吃药。这种做法并不是正确的，冷的食物只会刺激孩子的呼吸道，加重鼻塞、鼻水、咳嗽等症状。尤其是有气喘的感冒患儿，更不能食用冰淇淋。

　　感冒最好的饮料就是白开水，多喝白开水，不但能帮助患者缓解感冒症状，还能帮助患者补充流失的水分。觉得白开水实在难以下咽，不妨放一些茉莉等花茶，起到滋润嗓子的作用。在饮食方面，感冒的患者不宜吃辛辣、油腻的食物，多喝一些小米粥，有养胃作用。

　　感冒时，患者要多注意休息。在没有发烧的情况下，不建议吃感冒药。如果发烧了，那就要服用退烧药了。如果是持续高烧的情况，那最好是去医院治疗。为了避免感冒，我们就需要增强自身的抵抗力，平时要多多锻炼身体，多做有氧运动。天气好的时候，多出去晒晒太阳，补充钙质。