强直性脊柱炎怎么做保健好

　　强直性脊柱炎就是一种青年男性容易感染的严重疾病，虽然早期没有什么明显的症状，并且这种疾病还是一种慢性病，在早期没有发现不加以康复锻炼治疗的话呢，慢慢的就会让病人的身体各处都能有严重的危害，慢慢的背部脊柱和肌肉都有明显的僵硬的情况，早起的时候更严重，严重的影响了患者的工作和生活，最后可能就出现瘫痪的情况呢，身体都不能行动，没有生活处理能力了，因此对于强直性脊柱炎这种疾病平时生活中一定好好的护理才能减缓疾病带来的疼痛不适。也会让病情恶化的慢一些。

　　1、强直性脊柱炎这种疾病如果不好好做保健护理的话呢，那会让患者身体极度不适，甚至严重的会影响到患者的生活质量呢，最后生活就会不能自理了。因此平时对这种疾病最好的治疗方法就是进行正确的保健护理。强直性脊柱炎引起的脊柱畸形和强直会导致严重的功能障碍，这让患者在做弯腰、扩胸等运动的时候会有极大的痛苦和困难。因此针对这样的情况得进行自我保健才行。在休息的时候也要平躺着，避免做身体弯曲的动作。也可以不用枕头。为了减轻对肺健康的影响就不要吸烟了。

　　2、平时生活中不管是站着还是坐着还是躺着呢，其实对强直性脊柱炎的患者都是有要求的，做不好就会让疾病引起的症状更严重一些。像有强直性脊柱炎的患者站立的时候一定要让头保持中间位置，不过腹部可以略微的内收一点，双脚可与自然分开一点。白天坐着的时候呢一定不要坐软的椅子，腰背还要挺直才行，如果劳累的话呢，可将臀部同腰背部一起后靠才行。晚上睡觉也要睡硬板床，还得下躺着睡觉，不过累了也可能稍微侧卧一下，不能很长时间的保持一种姿势不变，再就是早起之前或者是睡觉之前最好要趴几分钟。

　　3、对于强直性脊柱炎的患者呢，平时生活中就是能处理的，暂时对生活没有太大影响的那也得好好的护理保健才行，尤其是再不能进行高强度的体力劳动了，尤其是不要用腰背部太出力才行。这样如果身体负重太厉害的话呢，就会引起疾病加重。

　　强直性脊柱炎的保健护理是特别重要的，这好的科学的护理对病情的发展起好的作用，能让疾病恶化的慢一些，还能让患病的身体舒服一些。不过这种疾病的患者早起的时候可以先洗热水澡，对腰背部进行热敷也可以缓解背部的疼痛。不能让身体受凉、受潮。还得避免身体受到严重的外伤才行。