详解预防感冒的一些生活细节

　　有些疾病的预防并不是十分困难的，只要我们在生活中多注意一些细节问题，其就可以很好的远离我们，感冒这种疾病就是如此。专家表示，即便是并不严重的疾病，其在预防上也是需要中规中矩，坚持进行的。那么，预防感冒的一些生活细节是什么呢？

　　1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　2、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

　　3、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　4、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　5、热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　说实话感冒的确不是什么严重性的疾病，可是，其若真的出现，虽不会让我们的生命有一丝丝威胁，可是却会让我们的工作受到直接影响，因此，在对于感冒的预防上，我们也必须要拿出百分之百的耐心，认真对待这一问题。