在生活中如何简单预防感冒？

　　我们大家都知道，在日常生活中，感冒、发烧、咳嗽是再平常不过的一件事情了，有些时候，我们都不知道自己为什么突然就感冒了，感冒这种疾病说大不大，但是说小也不小。下面就为大家介绍一些有效预防感冒的方法，让我们一起来看一下吧！

　　1、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　2、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

　　3、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　4、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　5、热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了六种预防感冒的小方法，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，在秋季和冬季，气候特别干燥，在这种情况之下，人体非常容易缺水，所以，为了有效预防感冒这种疾病的发生，大家在平日里一定要多喝白开水。