感冒发热吃什么

　　感冒发热虽然是比较小的病症，但是如果不及早的进行治疗，身体也是很难受的，甚至还会影响自己的生活，还会传染给身边的人，一般感冒发热其实可以吃一些清淡的食物，蔬菜，水果，牛奶，对于感冒发热有很好的改善的作用。

　　1，牛奶，在感冒发热的时候吃，那么能够给患者身体提供一些蛋白质的，适量的加入一些米汤也能够给身体增加碳水化合物，能够帮助感冒发热快速的康复，

　　2，米汤，很简单也很常见的一个食物，这能够给身体提供碳水化合物，也能给给身体补充一定的水分，有利于肠胃的吸收，可以每天饮用一些。

　　3，新鲜的果汁，新鲜的果汁一般是维生素，矿物质还有碳水化合物所组成的，一般非常利于吸收，在夏季的时候可以喝一些西瓜汁，有很好的清热解暑的作用，止渴，利尿的一个效果，在秋冬季节，那么是可以喝一些梨子果汁，有很好的润肺，止咳，祛痰的一个作用，新鲜的橘子汁也是可以的，效果相同。

　　4，香蕉，在感冒发热的时候可以吃一些香蕉，能够增加患者的食欲，有效的补充水分，而且有很好的通便的一个作用，香蕉属于寒性的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的患者吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

　　5，苹果，属于平性的水果，有很好的退热的一个作用，还能够增加丰富的营养的物质，尤其是对于感冒发热的小孩子来说，有很好的补充水份，起到一个降温的作用。当感冒发热的时候，那么以上的食物可以多吃一些的，同时可以多喝水，补充水分，适当的进行运动，增强自身的抵抗能力，对于辛辣刺激的食物是不建议吃的，会让咽喉很难受，导致身体不适出现，所以需要多注意一下。