炖肉加黄芪防感冒，冬季预防感冒的食疗方法

　　在冷热交替的时候，如果没有注意保暖的话是会很容易就患上感冒的，是会让患者的鼻腔、咽或者是喉部发生急性炎症的，一般都是发生在冬春季的，儿童是会比大人更容易患上的，那么炖肉加黄芪可以预防感冒吗，有哪些冬季预防感冒的食疗方法呢。

　　1炖肉的时候加黄芪是可以预防感冒的，因为黄芪具有温补气血、健脾升阳，还能增强体质的功效的，非常的适合体质比较虚弱，容易感冒还畏寒怕冷的人群的，是可以跟各种肉类都能搭配的，可以放入瘦肉汤里，能够提高抗寒能力，可以放入鸡肉汤里能够增加体力，放入牛肉粒是能够补气益肺的，不过要注意炖肉放的量不要过多，二十克左右。

　　2不单单是这样，要想预防冬季感冒的话也可以吃这道红薯姜汤的，做法是比较简单的，味道也很不错，是要准备红薯，还有生姜，红糖，然后先要将一根大红薯给切片切成小块，然后再把一块生姜给切成薄片，加入六碗煮熟了以后，再加入适量的红糖，在每天早晚饭以后喝一杯，是可以补充营养，去寒的。

　　3也可以饮用这道热咸柠檬茶的，是先要将新鲜的柠檬给切成一两片薄片的，然后再放入少量的盐。再用热水给冲泡，等到稍微凉了以后再喝，是可以每一杯都冲三次的，不过第二，三次冲的时候，是不需要再去加入盐的，还有就是不可以用冷开水冲泡，不然是会没效果的，这道茶饮是能够顺气化痰的。

　　炖肉加黄芪是可以预防感冒的，也可以吃这几道食疗来预防冬季感冒，都是有不错的效果的，自己也要平时多加强锻炼，可以增加身体的抵抗力了，让自己更加的健康的，要戒烟忌酒，冷热的时候要及时的去增减衣物。