强直性脊柱炎日常注意事项有哪些

　　强直性脊柱炎是一种慢性疾病，在治疗过程当中一定要谨遵医嘱，同时要注意日常中的小细节，及时改正一些不良的习惯，以免影响到病情的恢复。经过合理的治疗和调理，是可以延缓疾病的发展，把伤害降到最低。那么，强直性脊柱炎日常注意事项有哪些？

　　1、注意正确的姿势

　　强直性脊柱炎的患者在日常生活当中尤其要注意一些姿势，包括睡姿、站姿、坐姿以及看手机的姿势，否则容易加重症状。站立的时候尽量减少弯腰动作，若是需要搬重物，先慢慢蹲下再搬起，不宜弓腰搬。睡觉时尽量在床上放一个软垫，保持仰卧的姿势，让脊柱可以保持一个正常的弧度。坐的时候尽量选择带椅背的凳子，这样可以挺胸收腹，少坐沙发。另外，看手机的时候也尽量保持手机在眼睛的正前方位置。

　　2、避免寒冷刺激

　　强直性脊柱炎的患者还要尽量避免寒冷刺激，以免局部血液循环降低，对身体造成一些损害。尤其是在气温变化大的季节，更加要注意保暖。

　　3、保证营养均衡

　　平时也要尽量保证营养的均衡摄入，多吃一些蛋白质含量高、营养丰富的食物，比如肉类、鱼类。同时，新鲜的水果和蔬菜也可以多吃，补充维生素。但是要戒烟酒，以免引发肺部感染。

　　4、防止外伤

　　外伤也是造成强直性脊柱炎的发病原因之一。很多患者在日常生活当中也要注意预防外伤的发生，尤其是意外摔倒、碰伤等。

　　在强直性脊柱炎这种疾病的治疗过程当中，患者一定要有耐心和信心，保持一个良好的心态，加强日常生活习惯的管理。一旦发生异常，及时和医生沟通，采取有效措施，控制住病情。另外，在日常生活当中要做好防护，才能尽早康复。