哪些因素会造成失眠症的发生呢？

　　失眠症在我们生活中是很常见的，其实很多人都曾经失眠过，可是有的人只是偶尔失眠，有的人却长期的失眠，长期失眠对患者的健康是有很大危害的。那么，哪些因素会造成失眠症的发生呢？来看看专家的介绍吧。

　　精神因素的关系：以生活节奏发展来看，什么都在跟着快速的前进，以竞争激烈的社会来看，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等都可能导致失眠症症的发生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠症。这是引起失眠症最常见的原因。

　　躯体因素：有很多人还是因为疾病缠身而出现失眠症症状，身体的疼痛难忍这对睡眠都是有影响的。因此说失眠症有时是其他疾病的伴发症状，如果原发疾病减轻或治愈了，则失眠症也随之减轻或消失。可伴发失眠症的病种很多，如果按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等。

　　环境因素：睡眠环境的突然变化，灯光的强烈，室内空气的变化都大幅度的引起失眠症。

　　化学因素：如果在睡觉之前喝酒、咖啡或者是浓茶的话会使大脑神经兴奋，而长期服用安定药、抗高血压药、抗抑郁药等也会引起失眠症。

　　经过以上专家介绍哪些因素会造成失眠症的发生，我们可以知道失眠症的致病因素是有很多方面的。所有，大家要预防失眠症的发生，就要在精神因素以及环境因素等方面做好预防工作，避免失眠症的发生。