利心吃什么可以缓解，5种食物可以缓解烧心

　　现实生活中很多朋友会出现烧心的情况，它虽然不是什么大毛病，但是或多或少会影响到患者的身体健康，所以很多朋友对于烧心吃什么食物可以缓解这个问题很关注。那么，烧心吃什么食物可以缓解呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。

　　1、香蕉：朋友们出现烧心的情况时可以吃一根香蕉，因为香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的粘液层，对缓解烧心的症状很有效果，不过有极少数烧心的患者在吃香蕉后，病情反而会加重，所以在吃完香蕉后要注意观察自身的状况。

　　2、生花生：当朋友们出现烧心的症状时，可以及时吃几粒生花生米，几分钟就能见效，而且对于经常烧心的患者，在出现烧心的时候吃几粒生花生米，也能有效而快速地缓解自身的症状。

　　3、燕麦：燕麦性甘，味平，富含碳水化合物，膳食纤维等营养物质，具有健脾益胃，养心敛汗等功效，能起到保护胃部的作用，所以朋友们出现烧心的症状时吃些燕麦，可以很有效地缓解自身的不适症状。

　　4、喝点小苏打水：烧心是由于胃酸过多而引起的，而小苏打水是碱性的，可以很有效的中和胃酸，所以朋友们烧心的时候喝点小苏打水，能够快速而有效地改善自身的不适症状。

　　5、生姜水：生姜具有温胃，促进消化，抑制恶心等功效，是缓解多种消化系统疾病的万灵药，所以朋友们出现烧心的症状时，可以把一小块生姜去皮切碎，用开水冲泡饮用，能有效改善自身的症状。

　　烧心是一种烧灼样疼痛感，多伴有反酸症状，主要是胃酸分泌过多，导致胃黏膜受到刺激形成的。当出现烧心反酸症状时，需尽早规范化地服用拉唑类药物进行治疗。拉唑类药物临床常使用的有壹丽安艾普拉唑肠溶片，属于新一代的拉唑类药物，对于胃酸分泌过多的症状有较好的治疗效果，抑酸时间长，且服用剂量小，副作用更小。

　　通过上述相信朋友们已经了解烧心吃什么食物可以缓解了，建议朋友们烧心会对身体健康造成一定的伤害，所以在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少量多餐，尤其是晚上不要吃的太饱，最好在睡觉前四个小时不要吃东西，而且要少吃酸性食物以及喝酸性饮料，这样就能有效避免发生烧心的情况。