常见的心血管疾病有哪些，要如何预防心血管疾病

　　心血管疾病对人体的危害非常大，所以一定要采取及时的治疗措施来控制病情。一旦发生这种疾病，就会给病人的身心造成巨大的摧残和痛苦，还会严重影响到病人的生活质量，甚至会影响到家人的生活，如果不采取及时的治疗措施，就可能会导致更加严重的疾病发生，那么后果就不堪设想了。

　　常见的心血管疾病有很多种类。我们一般把心脏以及心血管发生病变后产生的疾病就称为心脏病，常见的心血管疾病有嗯，冠心病，冠心病是一种发生在中老年人的疾病，冠心病发生的概率比较高。常见的心血管疾病还有心肌炎，心肌炎是指心状病变而产生的疾病，可以分为扩张性和病毒性和风湿性等类型心肌炎。

　　大家一定要采取预防措施来阻止心血管疾病发生。在平时生活里一定要戒烟戒酒，因为烟和酒里面含有大量的有毒物质，这样就会导致心血管受到严重的危害。同时还要注意减肥，太过肥胖的人也很容易导致心血管疾病发生。大家还应该有合理的饮食来预防心血管疾病，同时还要控制血压，还要注意控制血糖。

　　心血管疾病的人一定要进行饮食调养。病人的饮食一定要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理，饮食一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，同时还要补充一定的蛋白质，这样才能保证身体所需的营养成分。一定要禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃油炸食品，禁止吃含高脂肪的食物，同时还要少吃含糖的食物。

　　心血管疾病的人在平时生活里一定要学会放松自己，一定要有良好的心态，要保持心情愉快。千万不要太过劳累，也不能太紧张焦虑，只有健康的心态才会有健康的身体。同时还要适当地参加一些户外活动，进行一些适合自己的运动方式，但是不能够有剧烈的运动，只有适当的参加运动，才能增强体质，还能提高身体的抗病能力。