哪些食物可以调节心血管疾病

　　心血管疾病是近些年来高发的疾病，经常出现在中老年人群当中，心脑血管疾病的出现并非偶然，是由许多原因所导致的，在出现心血管疾病后，患者们要在饮食上及时的调整，防止心血管疾病的反复发作，那么哪些食物可以调节心血管疾病？

　　1、玉米。玉米当中还有少量的脂肪，这些脂肪中含有丰富的不饱和酸。不饱和酸能够有助于人体内脂肪和胆固醇的代谢，从而减少血管中胆固醇和脂肪的淤积，起到软化动脉血管的作用。

　　2、西红柿。西红柿当中含有丰富的维生素芦丁，维生素芦丁能够提高机体氧化能力，清除血管内的垃圾，增强血管的弹性，能够预防血管内血栓的形成。

　　3、苹果。苹果当中的类黄酮、钾元素以及糖果酸，能够分解人体内的脂肪，也能够预防动脉粥样硬化的出现。

　　4、洋葱。洋葱是一种常见的蔬菜，洋葱中含有前列腺素A，列腺素A能够使血管扩张，降低血液的粘稠度，减少血管的压力，具有降血脂和抗动脉硬化的功效。洋葱的吃法有很多种，生吃洋葱的效果最佳。

　　5、三七。三七是一种非常常见的中药材，能够促进人体内的血液循环，降低血液当中的胆固醇以及三酸甘油酯，具有降脂降压等功效。是治疗，缓解和预防心血管疾病的良品。

　　大家在日常的饮食上一定要做好调整，多吃一些能够软化和疏通血管的食物，不要吃含有高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，防止引发心血管疾病，出现心血管疾病后，也要及时的进行治疗和调理，防止心血管疾病的加重，心血管患者也要长期的服用药物，防止血压以及血糖的升高。