年终了！心力衰竭患者切记不宜太过“操劳”

　　每逢到了年终奖的阶段，很多人就会开始拼命的工作展现自己，都是为了能够拿一份优秀的年终奖，但是由于越是到了年底大家的工作就会越来越忙碌，很多人就会因为过于操劳导致身体的疲惫，所以现在很多的患者经常会被失眠，身体疲惫，心力衰竭困扰，那么这样的问题下患者应该如何去注意。

　　首先在这里提醒大家，作为心力衰竭的患者，平时不可以过度的操劳，即便是年底的状态，也不能够长时间在工作岗位上，要注意适当的让自己休息，过度操劳是很容易会导致心脑血管问题出现，甚至可能会出现心衰，比较严重的会导致供血不足，生命方面会受到威胁。

　　到了年底的时候，大家要注意调节自己的身体，平时年底的工作是会很忙，但是偶尔每周给自己放一天假，这样有助于帮助我们的身体恢复，平时到了年终的阶段，心力衰竭的患者平时切记不能太过于操劳，应该要注意适当的休息，每天起码要保证六个小时以上的睡眠。

　　食物方面尽量喝一些汤汤水水，有助于缓解疲劳，睡前因为过度操劳会出现失眠的问题，所以大家在平时应该给自己的头皮进行按摩，或者是通过针灸拔罐的方式，促进血液的循环，疏通经络，达到治疗的功效，要学会给自己释放压力，缓解压力，才能够防止出现的一些问题。

　　到了年龄的阶段，患者平时需要特别注意，心力衰竭的患者，千万不能太过于操劳，很容易会导致病情的加重，平时也不要没日没夜的工作，应该在十一点之前上床睡觉，因为到了十一点以后，人的身体就开始自动调节修复，如果太晚睡觉会影响身体的正常功能。