肠炎吃什么合理

　　肠胃炎好多年轻人都容易感染，因为与他们的饮食有着密切的关系，营养不合理，还想吃什么吃什么，不会合理的养护自己的胃肠，一些细菌就会在肠胃滋生，慢慢的一到刺激就会引起肠炎发病。尤其是急性肠炎发生小腹下部会特别难受，不但恶心，还伴随着呕吐和腹泻的症状。这时候最关键的就是缓解其症状，治疗之外还得配合饮食调节，这样好的才能快一些。

　　1、在肠炎的早期，也就是急性发作时期，这时候肠道因急性的充血和水肿，还会伴随着发炎，这时候肠就会处在痉挛的状态，但是消化吸收功能是比较弱的，吃的东西一定讲究，不然会刺激加重病情，这在发病的头天，就只能吃一些有营养的流质食物，像大米粥、藕粉、鸡蛋面糊都能吃。但是如果伴随着腹泻特别严重的情况，患者还得多喝一些汤水，一般米汁、果汁都行，这样是补充身体流失的水分。

　　2、肠炎的急性发作期控制住之后，就会迎来好转期了，这时候的饮食就不能吃只流食了，还得补充身体的营养才行，这时候吃一些容易消化还得营养丰富的食物，但是还不能吃太干的，流食和半流质食物都可以。除了大米粥还能吃面条了，蒸蛋羹也行。但是一次不能吃太多，要是饿的话多吃几次，但是记住这时候是不能喝牛奶的，也不能吃糖类食物，这些易产气，引起腹胀。都会加重胃肠负担。

　　3、最后那就是肠炎恢复期，在这个时候因为之前的炎症，会让肠道产生一些变化，对于一些食物会特别敏感，因此一定注意合理饮食，注意不能吃的太多，在饮食上要吃一些清淡的，不能太硬的软烂食物，不过食物一定不能是凉的，但是得避免吃一些肥腻和油炸食物，还得注意的是一些粗纤维的食物是不能过早吃的，像芹菜韭菜都不能吃。过了这个时期才能像正常人一样吃饭。

　　肠炎的发作一般是很急的，但是急性发作之后就会不那么难受了，这时候的治疗重要但是饮食更能配合起作用，吃的东西合理了不但能满足身体的营养需求，还能让肠炎快速的恢复。但是不注意饮食的话，那就会刺激肠道引起病情更重。