应该怎样预防眼底出血

　　要是跟大家说起眼底出血这种病，相信很多的朋友们应该多少有些了解。眼底出血的产生会让患者的生活受到严重的困扰，为了避免它的伤害，大家及时的预防眼底出血的产生是很有必要的，我们来了解一下吧。

　　1、饮食上有讲究，多吃各种水果，特别是柑桔类水果；多吃绿色蔬菜、五谷、鱼和鸡蛋；多喝水，减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助，但是一旦发现有眼底出血的症状时，大家要立即治疗。

　　2、养成生活好习惯，不熬夜，保证充足睡眠，避免眼疲劳；夏季不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度；经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，导致干眼症；应保持良好的工作姿势，每隔一段时间做做“米字操”，活动活动头部和颈部。

　　3、平时注意不要强光直射眼睛，尤其在夏天，太阳毒辣，出门在外要注意佩戴太阳镜，做好防晒工作。

　　4、防止眼外伤，避免高危运动，以免造成外伤性眼底出血。

　　5、一旦出现上述所说的眼底出血的症状，立即就医，保证及时得到治疗。

　　相信做到了以上几点，就能很好的预防眼底出血了。专家告诉大家，不能轻视任何小小的眼病，预防为主，及时治疗才能保证不被眼病打扰原本健康快乐的生活。

　　经过上述文章的阅读，很多人应该了解了怎样预防眼底出血了吧。在忙碌的生活中大家也为要关注眼底出血的产生，在这个眼底出血高发的季节里，大家更应该注意眼底出血，当有眼底出血的症状时，要立即治疗眼底出血。