有效预防眼底出血要怎么做？

　　对于眼底出血这种病情，很多时候患者都不知道怎么去做好眼底出血的预防，所以导致了自己眼底出血不能治愈的后果，影响患者的身体健康，那么、对于眼底出血这种看起来可怕的疾病。患者怎么进行预防呢？一起看下有效预防眼底出血要怎么做。

　　有效预防眼底出血要怎么做？

　　1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。

　　2、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　4、眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。

　　5、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　6、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血

　　有效预防眼底出血要怎么做的上述讲解，大家清楚了吗？希望眼底出血患者务必要提高足够对自身眼底出血病情的重视，防患于未然。要知道眼底出血是可防可治的，只要眼底出血患者认真做好预防，结合治疗都可以治愈的。