电脑一族一定要注意干燥综合征

　　随着社会发展，经济水平的提高，电脑已经广泛普及。IT工作者，开办网店人群、网购人群时时刻刻需要呆在电脑面前，由于工作压力大，环境紧张，但是又缺少运动锻炼，这些人群很容易患上职业病。

　　人们在使用电脑的时候，经常会长时间盯着显示器上的某一点，很少会眨眼，因此眼部会容易疲劳，影响泪液分泌，导致眼睛水分越来越少，诱发干眼症。同时，由于电脑会不断向外界散发热量，使空气中的湿度相对较低，泪液也会很快就蒸发。

　　如果经常觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，如果看报纸或者看电视没几分钟就想合眼，看东西不清楚，眼睛干涩、疼痒、怕光、流泪，或者有其他不适感觉，可能就患有干眼症了。

　　出现以上症状时，切记不要自己买眼药水解决问题。最好到医院检查，针对治疗。除了去医院治疗，也可以通过一些措施来预防。比如：

　　1、在电脑旁放几盆仙人掌等防辐射的植物；

　　2、可以多喝水，如绿茶，多吃橘子。绿茶可以消除电脑辐射，而且茶叶里有丰富的维生素A，维生素A可以使眼睛在暗光下更容易看清东西；

　　3、女性上网时可以进行护肤隔离；

　　4、注意室内通风，经常眨眼，或者不断时的看看窗外风景；

　　5、把电脑亮度调暗点，辐射小，以免亮度过高，造成眼睛疲劳；

　　6、多吃香蕉，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳。

　　以上就是干燥综合征预防的一些措施。干燥综合征是一种对人身心健康有严重影响的症状。长时间操作电脑，很是容易导致干燥综合征，而干燥综合征在很多地方也会表现，比如眼部，关节，耳鼻喉，呼吸系统，消化系统等，晚期还会出现肿瘤。因此电脑一族一定要时刻注意干燥综合征的发生。为了我们自身的健康，请远离电脑，或者相应的减少在电脑跟前的时间，有效的避免干燥症发生在我们身上，这对自己和家人但是有好处的。