社交恐惧症能治好吗，联合三个方法治好社交恐惧症

　　社交恐惧症会导致人及其害怕与人交流、将自己长时间封闭在自己的时间。久而久之，就会导致人变得自闭、焦虑、不自信，不利于人融入社会、进行正常的生活。社交恐惧症是可以治得好的，主要有以下三种方法，一起来看看吧。

　　1、心理治疗

　　心理治疗可以通过自我疏导和请求心理医生帮助疏导实现，这是治疗社交恐惧症的主要方法。

　　自我疏导的方法有：给自己积极的心理暗示，让自己放松，不要害怕说错话或者被笑话，试着努力突破自己心里的障碍，去和别人聊天来表达自己的想法。

　　借助心理医生的帮助，可以通过系统脱敏治疗法治疗恐惧症。根据心理医生的催眠，通过模拟不同程度的恐怖情境，使患者适应、放松，让恐怖情境不再能引起恐惧，从而达到治疗的效果。

　　2、药物治疗

　　如果社交恐惧症达到很严重的程度，可以通过药物治疗来缓解恐惧和焦虑。一般可以使用阿普唑仑片、帕罗西汀、舍曲林等让自己恢复冷静，改善发病时不良的症状。但是，要注意按照病情严重程度，遵循医嘱适量服药，否则会产生头晕、无力等不良反应。如果药物给身体造成了严重的不良反应，需立即停止用药。

　　3、行为治疗

　　行为治疗法是最安全、有效的治疗方法。行为治疗法，即通过做某些社交行为来缓解社交恐惧症。如：学习与人交往的技巧，并运用到与人交往的实践中。可以先尝试着与朋友交谈、与别人眼神对视或者去人群密集的地方，通过循序渐进的行为尝试，逐步克服自己的社交恐惧症，正常与人交流、参加社交活动。

　　通过上文，我们知道了可以通过心理治疗、药物治疗、行为治疗的方法治愈社交恐惧症。由于社交恐惧症越晚治疗越难治愈，所以，在发现有得社交恐惧症的可能时，应该及时前往医院看心理医生，按照医嘱逐步治疗社交恐惧症。