来月经可以喝普洱茶吗

　　都知道月经期间不能随便乱喝饮料，也不可以吃凉的食物，因为月经期正是女性身体健康最重要的时期，在这个时候女性也不能喝茶，经期经血量部分会带走，身体里一天天元素，如果这个时候大家过多的喝茶，会导致身体的体温素缺失，而影响到身体的正常排泄，孕妇怀孕期间，更年期这几个阶段也是不能喝茶的，尤其是普洱茶。

　　女生有三个时期不能喝茶

　　月经期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。

　　孕期。浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，导致分娩时精疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

　　更年期。女性更年期时除了头晕、乏力，有时还会出现心跳过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状。

　　月经期间可以喝普洱茶吗？较好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　注意事项

　　综合上述，女性在月经期间较好不要喝普洱茶，其实不管什么茶都不能喝。