肛裂的发生有没有好的调理方法，两个方面助你正确调理

　　肛裂是一种比较常见的肛肠疾病，肛裂常见的症状有排便时疼痛，出血，便秘，肛门瘙痒等。如果情况比较严重的话，需要及时就医，在接受治疗的同时，也需要在日常生活中多加注意，接下来就为朋友们介绍一些既可以预防肛裂的知识，同时也可以调理肛裂的知识。

　　一、饮食调理

　　1、肛裂通常是由于便秘引起的，每天必须多喝水，增加消化液的分泌也可以使大便变软。

　　2、应多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食品，能促进肠道蠕动，避免便秘。辛辣食物不宜吃，以免刺激肛周部位感染。改善便秘是缓解肛裂的有效方法，多吃纤维食物有助于排便，可以减轻排便的痛苦，如蜂蜜、酸奶、糙米和红薯等。此外，一些常见的水果具有改善便秘的作用，病人可以添加到饮食上，如苹果、香蕉、草莓和葡萄柚。

　　二、保健手段

　　1、肛裂患者应养成每日定时排便的习惯，使身体适应排便时间，并顺利排便。

　　2、调整你的心态，面对便秘和肛裂，不要因为排便的痛苦而避免排便。家庭应经常给予建议，使自己的情绪放松和放松，有利于排便和肛裂的康复。

　　3、经常运动可以帮助排便。如果排便太难，可以服用液体石蜡、果导片等，日常可吃大黄、番泻叶等草药茶，帮助排便，但小心不要过分依赖缓泻剂，以免加重肛裂。

　　通过上述内容介绍了肛裂的原因和症状以及在生活中可以帮助到我们的护理方法，相信现在大家应该了解了为什么会出现肛裂和在生活中的注意点，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。