预防妇科病的食物你常吃吗

　　发生在女性生殖系统的疾病就属于妇科病，妇科病的种类是有很多的，像外阴的疾病，还有阴道的疾病，子宫的疾病，输卵管的疾病，跟卵巢的疾病等，是在女性身上比较常见的，也很容易发生，严重的妇科病是会影响到女性的正常生活，还有工作，降低女性的生活质量，有哪些预防妇科病的食物呢？

　　1预防妇科病的食物是有很多的，首先可以吃一些香蕉，香蕉这种水果是能够预防还有缓解女性妇科疾病里的痛经症状，香蕉梨富含着丰富的维生素b6，具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期时候的不安情绪，还有助于改善女性的睡眠、减轻腹痛等。

　　2其次是可以吃一些大蒜，大蒜里面是含有蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌的物质，具有非常强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在女性的阴道内过度的生长和繁殖，是可以预防妇科炎症的。

　　3然后也可以吃一些大豆制品，像豆浆，豆腐，还有腐竹等，这些食物里面都含有类雌激素的物质，是可以弥补女性体内的雌激素不足，而雌激素是女性体内非常重要的性激素，如果在血液中的数值低于正常水平时，就会让女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会让心脏失去保护作用。

　　4最后可以多吃一些红色的蔬果，像红苹果，还有红辣椒彩椒等，这些红蔬中是含有某一种天然植物化学成分，可以有效的抑制妇科肿瘤细胞的生长，同时还能降低它们对雌激素的反应性，可以起到预防妇科疾病的作用。

　　预防妇科病的食物就是这些了，所以女性在平时的时候可以多吃这些食物，可以降低患上妇科疾病的几率，要多注意饮食的均衡，不要偏食还有挑食，多吃一些健康的蔬菜水果，另外也要保持好心情还有情绪的愉悦，不要让自己过于激动，平时的时候多参加一些锻炼，提高身体的抵抗力。