怎么计算排卵期，12月5号来的月经几号是排卵期

　　女性朋友的一生中会遇到很多的生理期，经期，孕期，产褥期等等，每个月的排卵期也是一个很重要的时段。对于备孕期的女性来说，想要快速受孕的话，那么一定要掌握好排卵期，这样才能提高受孕的几率。那么怎么计算排卵期呢？比如12月5号来的月经几号是排卵期？排卵期要注意哪些事项呢？

　　1、怎么计算排卵期

　　排卵期是女性的一个重要的生理期，排卵期也就是卵子排出的日子。如果想要受孕的话，那么只有在排卵期同房才能提高受孕的概率，从另外一个角度讲，掌握好排卵期还能避免意外怀孕的发生。那么怎么计算排卵期呢？掌握排卵期非常的重要，计算排卵期有一个方法，非常的简单，首先计算出下一次月经来潮的第一天，然后再往前推14天，这个日期就是排卵期，排卵日的前后五天都为排卵期。

　　以一个12月5号为例，为大家介绍一下怎么计算排卵期。如果你的月经规律，月经周期为28天的话，那么下一次来月经就为1月2号，往前推14天，那么就是在12月19号左右是排卵日，也就是着14号到24号之间都是女性的排卵期。想要尽快受孕的话，可以在这个时间段同房，为了避免意外怀孕，此阶段同房要采取好避孕措施。

　　二、女性排卵期怎么护理

　　排卵期也是一个特殊的生理期，在排卵期的时候激素会发生波动，女性的情绪也会发生变化，所以女性朋友要注意保量良好的情绪，避免较大的情绪变化。排卵期间，女性的宫颈口处于微张的状态，阴道的分泌物也会增加，这也是为了便于精子的进入。在排卵期要注意卫生，不要出现细菌感染，注意保量外阴的干爽，保证洁净的性生活。

　　怎么计算排卵期呢？以上我们为大家介绍了计算排卵期的方法，排卵期对于女性来说非常的重要，尤其对于备孕期的女性更是至关重要的。想要受孕的话，一定要在排卵期同房，有了卵子的出现，才能与精子形成受精卵，最后发育成胚胎。最后提醒大家，为了女性的健康，我们要做好排卵期的保健！