生活中诱发肛裂疾病的原因有哪些

　　随着现在生活节奏越来越快，人们的生活条件越来越好。就导致人们的生活也是非常不规律。咱们的生活也是条建议，不规律就会引发肛裂，痔疮，等一系列肛肠疾病。俗话说十人九痔。但是到目前为止肛裂的发病率，占肛肠类疾病的第二位，仅次于痔疮。肛裂可以发病于任何年龄阶段。但是据统计，肛裂的发生率男性多于女性。肛裂肛裂，顾名思义就是肛门部位产生了裂口。他刚才是非常痛苦的那种，隐隐约约是大是小时远时近，像刀割般的痛苦，真是让人不好受。那么在日常生活中，我们该如何预防肛裂的发生呢？

　　想要预防肛裂的发生，就要先清楚肛裂是什么引起的。在诱发肛裂的原因中，便秘是很重要的一个原因。如果肛裂患者有经常便秘或者大便干结的情况。那么在大便通过肛管时必然会损伤肛管，从而造成肛裂。因此大家在日常生活中，一定要养成良好的排便习惯。平时多喝一些温开水，润肠通便。可以早晨空腹喝一杯蜂蜜水。

　　此外，如果肛管周围长期存在感染因素，也会导致肛裂的反复发作。就算治愈好了，也会再次发作。因此大家在日常生活中，如果患有痔疮，肛萎，肛窦炎等各种肛肠疾病，一定要及时到医院请医生检查诊断，并且对症治疗。千万不要认为自己扛一扛就过去了。如果一直不一致的话，很容易造成更严重的后果。

　　肛裂患者在日常生活中，一定要保持轻松愉悦的心态。并且在日常生活中，一定要注意个人及肛门周围的清洁卫生。最好在每次大便之后清洗肛门周围，洗后及时用毛巾擦干，保持肛门周围的干燥清爽。每晚临睡前也可以用温开水坐浴，清洗肛门的盆子和毛巾一定要专人专用。千万不要和家人混用，以防交叉感染。

　　其实不管哪一种肛肠疾病，在日常生活中都是可以预防的。经常喝水是防止各种肛肠疾病最有效的方法。平时一定要多喝水，多吃一些粗纤维的蔬菜及水果。平常一定要注意饮食健康，饮食尽量以清淡，容易消化为主，千万不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物。也不要，喝太浓的咖啡和烈酒，对身体健康非常不利。并且要养成良好的排便习惯，千万不要在排便的时候看书看手机，否则很容易延长蹲厕时间。另外在日常生活中，一定要进行体育锻炼，合理安排好饮食和生活起居时间，才能有效预防疾病的发生。