来姨妈可以喝银耳汤吗

　　大姨妈，是月经的一个俗称，是指女性每月一次的有规律的阴道出血，这是女性正常的生理现象，一般在大姨妈期间，女性朋友们需要戒口，以免吃了不该吃的东西会造成身体不适，甚至影响日后的身体健康。那么，来姨妈可以喝银耳汤吗？

　　从中药属性来看，银耳的药性温和，算得上是非常滋补的一种食材。来姨妈可以喝银耳汤，但是一定要喝新鲜的银耳汤，因为银耳含有大量的硝酸盐类，煮熟后一旦放置的时间长了，经细菌的分解，硝酸盐将会还原成亚硝酸盐，会导致人体缺乏正常的造血功能，隔夜的银耳汤不仅营养成分流失了，还会产生一些有害成分，喝了对身体无益，还会损害身体健康。

　　来姨妈喝银耳汤是允许的，但是冷冻过后的银耳汤就不能喝了，因为女性在来姨妈的时候，机体免疫力往往会比较低下，吃了冰冻过的食物容易导致寒气入侵，从而引发宫寒或经期不适的现象，所以经期的饮食要格外注意，多吃一些温热的食物比较好。

　　女性多喝银耳汤很有好处，来姨妈也可以喝，不过如果月经量太多的话，就不能喝太多银耳汤。另外，女性来姨妈期间应避免重体力劳动，注意劳逸结合，加强营养补充，可多吃一些肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜。

　　总的来说，来姨妈可以喝银耳汤，不过一定要注意以上介绍的这些问题，月经是成年女性的一种正常生理现象，在月经来潮期间，机体会有一定的影响，抵抗力下降，而且情绪容易波动、烦燥、焦虑等。所以，女性在月经期一定要注意好护理，避免劳累过度，保持精神愉快。