女性远离冬季常见妇科病5要点

　　女性朋友们在平时都应该积极做好妇科病的预防措施，尤其已婚女性更容易因为性生活、流产和卫生措施做的不到位等因素影响而发生妇科病。那么，女性远离冬季常见妇科病有哪些要点呢？总结认为，以下这5个都是冬季预防妇科病的要点：

　　1、不乱用清洗液远离阴道炎症。很多女性的抵抗力在秋冬时节会下降，更容易感染各种细菌或者病毒、原虫、衣原体等引发阴道炎症。因此平时要注意保持外阴部位清洁干燥，最好每天都用清洗外阴，但是清洗外阴时应使用温水，避免胡乱使用妇科洗液冲洗阴道，否则会导致阴道菌群失调而诱发炎症。

　　2、有效避孕保护宫颈。女性朋友们在性生活前后要做好卫生护理措施，并且要注意节制性生活，还要避免进行人工流产和不必要的宫腔手术，防止发生宫颈损伤和感染。

　　3、合理饮食避免月经失调。秋冬季节要多吃五谷粗粮、新鲜蔬菜和水果，不要总是吃一些油炸的食物，以防止身体堆积过多脂肪而导致内分泌失调，从而诱发月经不调等问题。同时也要避免吃生冷的食物，同样可以防止子宫着凉受寒而引发宫寒性月经失调。

　　4、坚持锻炼可以防治卵巢早衰。卵巢是分泌各种雌激素的重要性腺器官，女性朋友们平时除了通过饮食提高身体素质预防卵巢早衰之外，即使在秋冬季节同样也应该加强锻炼，以帮身体排中各种毒素，从而预防卵巢早衰。

　　5、稳定情绪提高乳房健康度。情绪压力过大会导致乳房的健康状况受到威胁，因此女性朋友们在平时应注意调节精神状态，尽量保持情绪放松稳定，可以减少发生乳腺增生等疾病的几率。

　　女性朋友们一定不要认为妇科疾病离自己很远而轻视大意，其实平时稍不注意就可能被妇科病缠上身。而一旦出现了妇科病的症状同样也要及早去正规医院接受检查和治疗，千万不能自己随意治疗，以免延误治疗时机而导致健康受到更多危害。