体寒可以拔罐吗，常做3件事让身体慢慢不寒

　　体寒现象可让身体出现很多不适，如乏力，腹泻，消化功能不好等。所以当发现自己有体寒现象时，要及时调治，以防给健康带来更大的影响。那么体寒可以拔罐吗？有哪些方法可去除体内寒气？下面让我们一起来了解一下去除体内寒气的方法。

　　体寒可以拔罐吗？体寒者是可以通过拔罐驱除体内寒气的，火罐可起到通经络，去寒淤的作用，同时还有活气血的效果，所以体寒者通过拔罐是可以改善体内寒气现象的，建议在拔罐的同时，可以配合刮痧，艾灸来治疗，效果会更好。

　　除拔罐外，体寒者平时常做三件事也可让身体慢慢不寒：

　　1、运动：很多体寒者平时都是不怎么运动的，这样将加重体寒现象。因此建议体寒者平时要多运动，这样不只有利于增强体质，加强免疫力，同时还可以帮助身体里的寒气代谢出去。一天花半小时运动的话，就可起到效果，运动方式有很多，可选择一些简单一点的，如跳绳、慢跑、骑自行车，或是打羽毛球、乒乓球等，运动去寒，贵在坚持，体寒者可试试。

　　2、泡脚或是泡澡：人的身体里有寒气主要是由于筋脉不通，淤滞引起的，所以平时可用一些中草药来泡泡脚，如可选择藏红花泡脚，有暖宫作用。另外也可泡热水澡，可选择全身浴或是半身浴，可以很好的促进血液循环以及发汗，对去除体内寒气有很大帮助。

　　3、多吃御寒食物：对于体寒者来说，饮食调理也可达到调理身体，去除体内寒气的作用，如平时可多喝点糯米粥，可加桂圆和红枣，糯米一起煮粥，粥成后加上红糖即可，很适合体寒者服食。另外也可适当吃些姜片或是喝生姜水，有御寒作用，可根据自身情况来选择。

　　体寒可以拔罐吗？通过上面的介绍可知，体寒是可以拔罐的，对去除体内寒气有一定的作用，体寒者不妨可以坚持拔罐，以更好的消除体内的寒气，另外生活中常泡脚泡澡，适当多运动等，也可去除体内寒气，体寒者平时不妨也可以多做这几件事，以让身体更健康。