体寒的人少吃什么比较好，少吃5种食物改善体寒

　　大家对体寒这种问题应该是比较了解的，不管盖多少被子都会觉得冷，尤其是女性朋友，要注意好好调节身体，预防体寒疾病出现。下面就给大家介绍一下体寒的人少吃什么比较好，想要了解的人就一起来看看。

　　一、菊花

　　体寒的人一定要少吃菊花，菊花里面含有菊色素，香精油，能够让皮肤黑色素受到抑制，能够让表皮细胞柔化，达到祛除皱纹作用，让皮肤变得更加白嫩，但是如果有体寒问题喝菊花茶，就会让抵抗疾病的能力下降，容易出现拉肚子症状，因为菊花是寒性药物。

　　二、薏仁

　　薏仁的主要作用就是止痛，调经，美白，补湿以及滋润皮肤，但是如果薏仁吃得太多就很容易让体寒问题严重，是不能长时间使用的，在月经期间就更不能吃薏仁，吃太多还会导致消化方面的问题出现。

　　三、决明子

　　决明子能够达到排出毒素，通便降脂作用，体寒问题的人如果再吃决明子，那么虚寒腹泻的问题就会发生，会让消化不良的问题更加严重，没有办法把脂肪更好的分解，还会让它在身体里面堆积的时间变得更长。

　　四、芦荟

　　芦荟能够滋养皮肤，祛除皱纹，可以让皮肤变得柔润光泽，甚至能够达到保护头发，抵抗衰老作用，但是芦荟里面也含有一定的毒素，它是一种寒性味苦的食材，如果有体寒的人吃芦荟就容易让问题变得更加严重。

　　五、金银花

　　金银花能够达到去湿气降火气作用，能够达到杀菌抑菌效果，让皮脂更好的排出，体寒以及脾胃虚弱的人最好不要使用金银花，它是寒性的药材，容易导致呕吐恶心等症状出现。

　　上面介绍的就是体寒的人应该少吃哪些食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，有体寒问题的人，辛辣的食物也不能吃太多，会对肠胃造成刺激，也会让体寒的问题变得更加严重，有这方面问题的人就一定要好好调理，不要让问题变得越来越严重。