体寒针灸什么地方，体寒针灸3个穴位效果好

　　现代人体寒的现象越来越普遍，一旦发生体寒，就会产生关节痛、神经疼、腰腿行动不便等问题，女性还会出现生理痛、气血瘀滞、身体肥胖等。通过中医针灸的调理，可以帮助身体驱寒止痛。今天我们就来了解一下，体寒的人需要针灸哪些穴位效果比较好？

　　体寒的人可以针灸以下三个穴位——

　　一、大椎穴

　　大椎穴是人体最大的一个穴位，位于人体第7颈椎和第1胸椎之间。体寒的人常针灸大椎穴，有疏风散寒、解表、温阳通阳、清心宁神、健脑、消除疲劳、增强体质的功效。针灸大椎穴可以治疗小儿虚弱、咳喘、肩部酸疼、手臂疼痛、麻痹等症。而且还有明显的退烧作用，可以防止气管炎、感冒及肺炎、肺气肿等呼吸道感染疾病。

　　二、足三里

　　足三里位于小腿的前外侧，距胫骨前有一横指的距离，通过按压会感觉到明显的酸涨感。足三里是生化气血的代表，常灸这个穴位，能提高免疫力，具有双向调节作用。自古以来足三里就被当做要穴。针灸大椎穴可以治疗头晕、耳鸣、失眠、便秘、腹胀、腹泄、胃痛、消化不良、胃溃疡、胃十二指肠溃疡、胃炎、胃下垂、急慢性肠炎等病。还可以防止老花眼、高血脂、脑中风等症。

　　三、关元穴

　　关元穴位于下腹部、前正中线上，在脐下三寸的位置。具有温肾阳、壮阳、补虚的功效。针灸关元穴，对于体寒的人非常有好处。体寒的人常灸关元穴，能治疗怕冷、易疲劳、身体无力。男性功能低下、女性月经不调、痛经、闭经、白带病等各类妇科疾病。还有男性肾虚寒导致的小便淋漓不尽、尿频、尿急、尿痛等，针灸关元穴都能收到惊喜改变。

　　经常针灸以上3个穴位，对于体寒的人驱寒除湿、止痛利肿都有非常好的作用。同时提醒体寒的人平时要注意调节饮食，豆腐、青菜等寒性食物可以少吃，不要过量饮水，可以多吃红枣、当归炖鸡等食物，对于改善体寒都有很好的作用。