女性体寒吃什么食物好，体寒女性可多吃四类食物

　　女性体质对健康的影响是很大的，不过由于现在很多女性在生活当中有很多的不良习惯，经常吃一些比较寒凉的食物，这样一来就会让她们的体质变寒。女性体寒在临床上其实是比较常见的，这种情况一般不需要特殊的治疗，但是需要在平时生活当中通过饮食进行调理，那么女性体寒吃什么比较好呢？

　　1、含无机盐的食物

　　女性体寒可以适当的多吃一些含无机盐的食物，根据研究发现女性体寒和机体无机盐缺乏有一定的关系，所以建议患者在平日生活当中适当的补充无机盐类的食物，患者可以适当的吃一些白菜、青菜、山芋、百合、胡萝卜等等，这些食物当中都含有丰富的无机盐，女性体寒的患者是非常适合的。

　　2、含碘食物

　　含碘食物也很适合女性体寒的患者使用，生活当中比较常见的含碘食物有紫菜、海盐、海带、菠菜、玉米等等，这些食物能够促进人体甲状腺激素分泌，对女性体寒的状况有一定的改善效果。

　　3、含铁的食物

　　女性体寒也可以适当的补充含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、动物肝脏等等，这些食物当中含铁量是非常高的，在摄入之后可以让女性的耐寒能力增强，并且还有一定的补气补血的效果，对女性身体有很好的保健作用。

　　4、辛辣食物

　　相信很多人都知道在出现一些疾病之后是不可以吃辛辣食物的，不然会对机体造成很大的刺激。但是体寒的女性却可以吃，因为体寒的女性体内是比较寒凉的，而辛辣食物可以很好的解决这种寒凉状态。所以体寒的女性是可以适当的摄入一些辛辣食物的。

　　以上是女性体寒可以吃的4类食物，女性体寒临床上出现的几率是很高的，当出现这种病症之后，除了饮食调理之外，还需要对个人的不良习惯进行调理。建议患者养成规律的作息习惯，注意多休息，外出的时候要注意保暖，尽量不要穿露肚脐的衣服。