夏天手冰凉是不是体寒，体寒6个症状请对号入座

　　很多人都有体寒的问题，特别是女性，如果患有严重的体寒而不进行治疗，还会导致女性脸色无光，肥胖，甚至会影响到以后的生育。由此可见体寒对女性所带来的危害有多大，然而很多女性不清楚自己是否体寒，那么怎么办呢？我们来详细的看看以下的介绍吧。

　　想要知道自己是否体寒，可以根据体寒的症状来进行判断，那么，体寒的6个症状是什么呢？

　　1、手冰凉

　　患有体寒的无论是在冬季还是炎热的夏天，都会感觉身体发冷，而且手热不起来，一直都是冰凉的，这都是体寒导致的。因而，夏天手脚冰凉也是体寒的一大症状，人们想要缓解体寒的问题，在平时晚上睡觉之前要多泡泡脚，使血液流通。

　　2、痛经

　　女性朋友都会来月经，不少女性在来月经的时候会有痛经的情况，这是让很多女性都非常头疼的事情，痛经主要是由于体寒引起的，如果女性体寒严重就会导致宫寒，从而出现痛经。

　　3、经期异常

　　女性长时间的体寒，还会使女性出现经期异常的情况，如：经期提前或者延迟到来等等。

　　4、易疲劳

　　体寒的人通常很容易感觉到累，而且不喜欢运动，做什么事情也没有精力，同时还会伴有胸闷、气短或者贫血的症状，人们一定要多加注意。

　　5、睡眠质量差

　　睡眠质量差也是体寒的一大症状，通常表现为晚上睡觉容易惊醒，而且很容易失眠，出现这种症状之后不进行调理会导致人们出现神经衰弱的情况。

　　6、湿气重

　　长期体寒的人，身体内会存在大量的湿气，如果体内湿气重会导致脏腑机能衰退。

　　手冰凉是不是体寒？不知道您在看完以上的内容之后了解了吗？其实，体寒的症状除了有手脚冰凉之外，还有很多，人们在平时的生活中要多加观察自己，如果有以上的症状之后，就要及早进行调理，这样才能改善自己体寒的情况。