体寒女性备孕前如何暖宫

　　当今社会的女性都喜欢吃辛辣食品，喜欢喝冰的饮品，长期以往，导致身体寒气太多，年轻的时候没有太大影响，但是当结婚怀孕的时候就会出现问题。体寒的女性不容易怀孕，因为子宫太寒，需要暖宫。那么，体寒的女性在备孕的时候如何暖宫呢？现在为大家详细讲解四个方法。

　　方法一：饮食清淡

　　注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果药补不如食补，饮食调理是十分流行的方法。体寒的女性在备孕前不能吃辛辣刺激的食物，要以清淡食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝热水，忌冷饮，这样做能达到暖宫的效果。

　　方法二：腹部保暖

　　体寒的女性在备孕前，要注意腹部保暖，保护好子宫。夏天不能贪图凉爽，就穿露脐装，喝冷饮，这些对子宫的伤害很大。夏天虽然很热，但是也要保护好腹部，尽量选择穿高腰裤，护住肚脐，以达到暖宫的效果。

　　方法三：泡脚

　　体寒的女性可以泡脚，来达到暖宫的效果。每天晚上的时候用热水泡脚，45度左右的水就可以，可以促进血液循环，增加体内的新陈代谢，泡脚的时候热气对脚底的经络有疏通作用，可以赶走体内的寒气，达到暖宫的效果。

　　方法四：喝红枣姜茶

　　姜也是可以驱寒的。女性体寒可以喝红枣姜茶暖宫。红枣可以补血，含有丰富的铁质、矿物质元素。姜能去除体内寒气，有助于暖宫。

　　子宫是孕育生命的重要地方，对女性健康也是极其重要，所以女性一定要保护好自己的子宫。体寒的女性在备孕前想要暖宫，就需要做到保护腹部、注意饮食这几点，在日常生活中还要注意保持心情愉快，不要生闷气，不要有压力。经常到户外放松心情，能有效的去除寒气，以达到暖宫的效果。保持良好心态，积极配合治疗