上身热下身寒如何调理呢

　　世界上没有两种东西能够是一样的，每个人和每个人都有所不同，体质也不尽相同，有些人上身热下身寒，这主要是因为自身体内的原因，血液不流通、经络不顺畅，下身比较寒容易导致肚子疼，严重的时候，还会抽筋，在平常生活中要注意饮食习惯。下面就给大家具体介绍一下上身热下身寒如何调理。

　　1、艾叶泡脚：

　　1.1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了。

　　1.2、然后加水1500毫升煮开。

　　1.3、滚15分钟左右，捞去艾叶。

　　1.4、把水倒出就可以了。

　　但是需要注意的是最好不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。并且，还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

　　2、这就要先讲讲“三焦”，它是六腑之一，指位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔。横隔以上

　　是上焦，包含心、肺等脏器；横隔与肚脐之间为中焦，包含脾、胃等；而下焦指的是肚脐以下的下腹部，内含肾、大肠、小肠、膀胱等。

　　3、如果肾阳不足，不能鼓动肾水上升，就是肾脏不能“发车”，这样心火得不到肾水的滋养，就会在上面出现热的症状，同时因为不能交流，使肾脏也得不到心火的温煦，在下面出现寒的症状。同理，先有心阴不足不能主动下交于肾，也能造成上热下寒。治疗需要清上温下，比如交泰丸就有这种作用，它由黄连和肉桂组成，黄连清心热，肉桂温肾阳。正如《慎斋遗书》中所说：“欲补心者须实肾，使肾得升；欲补肾者须宁心，使心得降乃交心肾之法也。”

　　4、驱寒气，疏肝解郁排三浊，健脾补肾培补气血，然后引气血下行，并配合十指梳头法和热水泡脚，让气血形成大循环。临床上对这种体质的患者应根据病情的具体情况，调病的同时会兼顾把体质也调过来，先把虚火引到下焦以敛上越的阳气，也就是通常的上焦虚火。而不能用单纯的寒冷药物泻火，否则会伤害身体的元阳。